大齋期操練立志

是時候好好運用一下燭光了。所以藉此分享自己在大齋期的操練。

今年的大齋期,有別於過往的感覺。「捱」過了二十八天,又是一條好漢!我以「捱」一字去形容過往於大齋期的感覺,相信大家已明暸我以前都不太認真定立操練。以往在定操練時,總會為自已留一線,背後答案當然不言而喻-不願意改變,不相信可以改變。或許腦袋成長了,這種稚氣的想法也消散不少,也或許認識自已更多,清楚了解自已的不足實是太多,真心的下決心為上主作小小的改變。

-只喝清水與湯
-每天只吃三餐正餐
-每星期禁食禱告一次(為小組/家/五餅二魚不同地區事工)
相信大家都知道我十分喜歡做運動,由其是口部咀嚼運動,每天也不只做三次。因此今年好想在這一個月間,好好節制自己的食欲,不想腦子裡整天記掛著食物。而且,也察覺自己平日的時間極少祈禱,更何況是為小組及家。這些操練有助我清心的在上主面前,為神家禱告。

-12點上床睡覺(小組)
-上床後不玩手機
城市人近年都被歸納為「低頭族」,無一不是作了手提電話的奴隸。平日已於營營役役奔波,睡覺等的時間屬於難得的喘息,我們卻習慣取出手提電話,作它的僕人,「大忙人」實是當之無愧。我們都被網絡控制了,我也受害不淺。針對我的個人情況,我很習慣於睡前玩手機,結果一眨眼就玩了三個鐘,縱然眼睛累極,可合上眼睛,迫使自己乖乖入睡時,剛才的訊息卻在眼前徘徊、在腦中叫囂,揮之不去,最後落下翌日頂著大熊貓返學的下場(有時明知道明天是要返崇拜,也按捺不住要玩手機。)。因此,決定定下此操練,在第二天有精神上學,努力做好見證。

-每天紀錄整天累積的情緒/感恩事項(小組)
-不發怒
我是一個十分放任情緒的人,總是被情緒牽著鼻子走,總是對周遭的一切看不過眼,最後的一套說法就是自己太自大了。
其實今年年頭已定下每晚睡前都要回想自已一整天有過怎樣的情緒,誰料小組就定下相類似的操練,不過寫下總比空想好,人總是善忘的。每天回想情緒的操練其實參考於良知省察,有一次的家會,導師叫我們作一個小小的良知省察,回想一下由當天起身返到教會所遇見的人和事,當你回想或以第三者的形式去參與時,有什麼的感受,是否看到被你忽略的地方,或有另一種處理方式?以前助導經常叫我做一個星期的良知省察,但當時總是無視他的說話(只覺得他好煩!),但如今看來,這些的小習慣可以讓我更多了解自己,更多清楚上帝原本創造我是一個怎樣的我。例如今天因某某事很生氣,背後我為何有這個情緒?這是義怒?還是他不按我的想法行事?是我太自大?世界的價值觀瞬息萬變,道德底線越來越低,身為基督徒的我們少不免被影響,迷失了方向,看不清上帝在我們身上的恩典與美意,而人又是善忘的時候,因此紀錄自己的情緒,慢慢抺去鏡子上的塵埃,你便能看清,上帝的旨意;你便能知道,你,是誰。

格外的敬虔中有一句令我十分深刻-「被祢修剪我便改變」
讓我們於這一個月中,謙卑的去到上主面前,讓衪一刀一刀的修剪我們,懷著受苦的心,一步一步踏上十架路跟隨主。

同行,守望,共勉。

 

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